Føler du dig stresset eller ude af balance, men er ventetiden på en psykolog uoverskuelig lang? Har du været udsat for en ulykke, der nu påvirker både din krop og dit sind? Så kan det være en god idé at prøve kropsterapi.
Som erfaren hypnoseterapeut tilbyder jeg konsultationer i Vejle – her behandler jeg bl.a. klienter fra Horsens, Fredericia og nærliggende byer. Skal jeg også hjælpe dig?
Hvad er kropsterapi?
Kropsterapi fungerer som frigørende terapi for traumer, der er lagret i hjernens hukommelse, men også i kroppens muskler og led fra eksempelvis stress, ulykker, fald, skadespåvirkninger, vold, overgreb, krænkelser og mobning.
Her er dybest set tale om ledvæske, der ofte ophober sig i led, der mangler mobilisering fra fiksering (fastlåsning), men også muskler, der bliver overspændte fra manglende træning, bevægelse eller overtræning. Tidligere fiberskader fra ulykker og andre pinefulde skader lagres latent i hjernens hukommelse, der forsøger at kompensere for dem med skånehensyn. Det er faktisk ret ofte udgangspunktet for, hvorfor smerterne i området forbliver mere eller mindre aktive.
Menneskekroppen er designet til at kunne hele fra større og mindre skader, hvis den ellers kan få lov til at gøre det. Ofte er det sådan, at hjernen forsøger at kompensere for de tidligere fysiske skader ved at fastholde dem i et psykisk fokus fremfor at lade det passere og komme videre. Det betyder også, at der i mange tilfælde ikke er en medicinsk forklaring på smerteudviklingen med påvist nervetryk.
Bliver vores krop og nervesystem udsat for ekstreme smertepåvirkninger fra slag, ulykker eller fald, hvor der er brud på knoglerne, diskusprolapsudskridning eller andet, der medfører et ekstremt nervetryk i smerteudvikling, vil hjernen opleve det som uoverkommeligt og uoverskueligt i frygten og angsten for, hvad der kan, skal og kommer til at ske nu og i fremtiden. Hjernen vil som oftest opsøge de værst tænkelige scenarier, og bekymringerne vil overtage sindets magt i afmagt og frustration.
Kropsterapi mod angst og stress
Alt, hvad du ikke dør af, gør dig stærkere – hvis ellers du kan overkomme det. Men det, der virker håbløst, er svært at overkomme alene. Tanker og følelser kan være noget af det sværeste for noget menneske at overkomme og forstå i sig selv.
Dine følelser er simple hormoner, der frigives fra hjernens neuroner (tanker). Hvis de opererer i underliggende stress, taler vi om: kortisol, histamin og adrenalin. Hormonerne kan hæve din hjerterytme, smerteopfattelse fra mælkesyre, ødelægge din nattesøvn, dit sexliv, familieliv, job og medføre udpræget træthed. Selv forplantningsevnen ved kvinder kan forstyrres, fordi kroppen opfatter sig selv som værende på flugt. Stress kan også medføre mere end 40 velkendte livsstilssygdomme, der er behandlingskrævende med medicin og i det offentlige system.