Det er helt normalt sportsfolk & top atleter lever med et stort ego, for at kunne opnå sine mål er det ofte nødvendigt at bringe opofringer fra fritiden & familien. I sportensverden er det nødvendigt at holde den fysiske form i træning, men ligeså nødvendigt at holde den psykiske balance i hjernen & sindet på toppen. For at kunne præsterer på topplan i enhver konkurence, specielt også de konkurrencer hvor dit publikum kan svigte dig & har mistet troen på din præstation fra tabte kampe & konkurrencer. Her hvor DU begynder at miste troen & tiltroen på dig selv i din fysiske & psykiske formåen. Her ordet vigtigt du finder indtil dig selv, hvor du tænker & træner som en vinder individuelt, men også under en hold præstation.
Her begynder vi vores arbejde sammen hvor jeg kan hjælpe dig med at finde ind i dig selv, tilbage til dit oprindelige mål eller frem mod det mål du ønsker dig at kunne præsterer i under kampe eller konkurrencer.
Enhver præstation handler om at kunne tænker sig i mål, for at kunne præsterer under konkurrencer & kampe. Alt handler om balance fordi det ikke er ligemeget hvor du sætter din fod & bruger dine muskler, hvordan du disponerer dine kræfter eller tager dit sigte på dit mål. For de fleste sportsfolk & atleter betyder deres publikum en del, der kan betyde en del når kræfterne begynder at svigte. Når kræfterne svigter og hjernen føler fysisk smerte, bliver kampene i hjernen & sindetsmagt forstærket. Det er derfor en fordel at kunne overse den og tilsidesætte dem, indtil kampen eller konkurrencen er vundet eller tabt efter afgørelsens time.
Kampen & konkurrencen udspiller sig undervejs i dig & dine hold kammarater som en individuel præstation & hold præstation. En enkelt mand eller kvinde kan gøre en god præstation på banen, men det vinder ofte ikke kampen uden samspil. Derfor er det vigtigt alle præsterer alt det bedste som individuelle mennesker, men også som et hold hvor man kan give plads til andre også kan leverer en afgørende bold. Uanset om det handler om fodbold, håndbold, cykling, løb, skydning eller andet.
Opsætningen i mennesker er den samme uanset om du er top atlet eller på vej mod dit mål. Vores mindset i hjernen frigiver præstations fremmende stoffer fra hormoner, der kan bidrage til at vinde en kamp eller konkurrence. Hvis hjernen operer med en underliggende negativ stress betonet indflydelse afgives der kortisol (stress hormon), histamin (ophidselse) & adrenalin (præstation i frygt, afmagt & vrede). Hormoner der ikke hjælper dig til at vinde kampen & konkurrencen, fordi de bidrager til frustrationer i sindetsmagt. Opsætningen du ønsker dig finder vi i oxytocin (kærlighedshormon), endorfin, serotonin, dopamin & adrenalin. Det rigtige mix afgivet fra hjernen hjælper dig til at performe i top præstationer, hvor du kan løbe hurtigere & længere, hoppe højere & sigte bedre på målet. Uden at være forstyrret af en kamp eller konkurrence du er i hvor du er bagud med tid tilbage at vinde kampen på.
Et stort ego kan være en god ting for at opnå sit mål, men for at sige det ligeud sidder de fleste ned & skider mindst engang om dagen. Derfor kan vi med fordel rette vores ego indad, således vi også har vores publikum med på selv en dårlig dag. Er kampen eller konkurrencen tabt er det altså kun på forhånd hvis man tropper op, med elendige målsætninger fra en dårlig dag eller sæson hvor mange ting har kunnet spille ind.
Skylden, skammen & ansvaret placeres altid i hjernen ved det enkelte menneske, selv om de fleste gerne udad til vil have det til at se anderledes ud. Det gør de fleste for bedre at kunne være i det med sig selv og det er helt okay, men det ændre bare ikke på præstationen hvis ikke der foretages ændringer i dit mindset til næste sæson, kamp eller konkurence.
Den gode energiske energi er vigtig for at kunne præsterer & præsenterer sig selv i sportensverden, ellers kunne du ligeså godt bare være på job med en almindelig midelmådig indsats. Hvor præstationen ikke betyder det store i hverdagen. Det er altså vigtigt du har dig selv med både før, under og efter kampen, hvor indsatsen & evalueringen kan være alt afgørende for at vinde en kamp eller konkurence.