Hjernen arbejder udfra tanker og følelser, som omsættes til handlinger fra mennesket.
Mennesket består af to lige fordelt farver sort/hvid som afspejler vores sind, af underliggende følelser og tanker. Balancen holdes ved at fordele tankerne og følelserne som to lige store dele af sindet i hjernens opfattelse.
Ved at holde balancen i to lige store dele, vil kroppen opleve følelserne som mere oprigtige og ærlige i kroppens nervesystem. Er hjernens opfattelse for sort oplever den alt som negativt og flytter følelsen ud i kroppens nervesystem. Er hjernens opfattelse for hvid og positivt, kan vi opfattes som mere naive i vores opfattelses mønster. Det kan for nogen være et grundlag for at blive udnyttet af et andet menneske.
En krop og et sind opleves i en følelse af ro, det giver kroppen og hjernen en følelse af velvære, overskud og energi. Tankerne og følelserne forbliver i glæde, kærlighed, lys og varme. Ro og balance i kroppen og hjernen, hjælper mennesket til at lave sin egen struktur og ændringer for en bedre hverdag.
I store dele af verden bruger mennesket meditation, for at henligge og bearbejde tanker og følelser i bevistheden og underbevidstheden af hjernen.
Befolkningens tætheden er i Danmark ikke ligeså stor, som ved mange andre nationer i verden. Men vi oplever stress påvirkning ligesom alle andre, mennesker og nationer i verden. Vores hjerne optager den og bearbejder den konstant i den underbeviste del af hjernen, den kommer ofte til overfladen når kroppen skulle være i hvile eller under søvn.
Stress påvirkning af kroppen og hjernen, hæver hjerterytmen, pulsen og blodtrykket i kroppen, den kan opleves som hjertebanken og overslag i hjerterytme, brystsmerter, hovedpine, ubehag i kroppen, mm. Alt kommer fra hjernens opfattelse af den underliggende stress påvirkning, som flyttes ud i kroppen via nervesystemet, så den opleves i følelse.
Mennesker som oplever et højt stress niveau, er i farezonen for ikke at kunne overse problemet eller grundlaget til problemets opståen. Faktisk kan følelserne og tankerne i mennesket tage så meget over, det kan være svært at sætte ord på tanker og følelser i kroppen.
Når vi det niveau, hvor mennesket ikke længere kan overse sig selv eller andre i overblikket. Kan vi med rette kalde diagnosen angst og depression, herfra tager det sin tid at henligge og få bearbejdet lidelsen.
Diagnostiseret stress rammer det enkelte menneske, hvis hjerne og krop har været udsat for langtids påvirkning i negative tanker og følelser, fra handlinger og oplevelser. Kroppen responderer på den manglende hvile i udfoldelsen, fra hjernen i tanker som mærkes i nervesystemets opfattelse.
Mavesmerter, hjertesmerter, brystsmerter, hovedpine, ledsmerter, rygsmerter mm. Alt kan opstå udfra hjernens evne til at gengive stress påvirkningen i kroppens nervesystem. Forhøjet blodtryk, hjerterytme og puls følger hjernens evne til at regulerer rytmen som på en løbetur.
Vi glemmer at drikke vand og spise ordentligt under stress påvirkning, bliver vores basale behov ikke opfyldt vil kroppen afgive sine egne signaler på vores underskud af manglende værdier i kroppen. Vores hjerne overser signalerne i dennes opfattelse, hvor de måske nærmere aflæses i frygt angst og usikkerhed. Hjernen omsætter måske istedet signalerne, til noget vi kan opfatte som farligt i vores stress.
Vores hjerne er kreativ i udfoldelse,den kan skabe og gengive tanker og følelser. Fra tidligere oplevelser og udfra andres oplevelser og symptomer vi har hørt om, den kan gøre det når som helst faktisk lige når vi beder den om at udfører handlingen bevist som på det ubeviste plan.
Vores nervesystem styres overliggende af hjernen, som skaber, og gengiver følelserne i kroppen for vi kan mærke dem. Hvis vi ønsker at opleve, eller gengive følelsen af smerte, kommer vi selvfølgeligt til det. Ubehag i kroppen kan opleves som kroppen ryster indvendigt, det kan i nogle tilfælde gengives så kroppen ryster med udvendigt som rystende hænder.
Følelsen frembringes af hjernes evne til at flytte chok påvirkninger eller dybtliggende negative tanker ud i kroppen som en følelse der gengives af kroppens nervesystem. En følelse i kroppen er kun en tanke skabt i hjernen styrken, hvor i følelsen mærkes af hjernen afgøres i dennes opfattelse udfra stress påvirkningen.
Hjernen styrer og frigører signalstoffer til kroppen udfra tanker følelse og handlinger. Signalstofferne er vigtige for kroppens balance, da de er medvirkende til vores krop fungerer optimalt i handlinger, men også i vores tanker og følelser. De medvirker til at vi kan føle glæde, opstemthed, kærlighed mm.
Et af de mere kendte signalstoffer kender vi som adrenalin oftest forbundet med tankerne i flugt eller præstations øjeblikket. Stoffet er præstationsfremmende for mennesket når det udløses i kroppens system.
Frigives stoffet eksempelvis under hjernens stress påvirkning, fra tanker og følelser i angst frygt og usikkerhed. Er det næsten umuligt at bringe kroppen i ro for at opnå hvile eller søvn. Selv mindre mængder i kroppen, frembringer det præstations følelsen i kroppens system af uro og ubalance.
Frygt, flygt eller kæmp er det underliggende princip for frigivelsen at signalstoffet, hjernens stress frigiver stoffet i kroppens system, som opleves brusende igennem kroppens nervesystem i handling. Det er vigtigt at opretholde ro og balance i tanker og følelser, for at kunne opretholde et søvn mønster.
Energi fra sunde fødevarer, vand, motion og solen, er de positive energi påvirkninger vores krop fungerer optimalt ved. Vi er som mennesker en energikilde med en kerne, som optager og formidler energien til kommunikation, tanker, følelser og handlinger.
Solen påvirker de fleste mennesker positivt, lyset og varmen, skaber en balance i kroppen og hjernen for de fleste mennesker. Vi trives som mennesker bedst i lys og varme fra solens energi, kroppens led og muskler responderer positivt i påvirkningen. Musklerne slapper bedre af i varme påvirkningen, ligesom led og smerter fra led forsvinder eller er aftagende i varmen, da påvirkningen løsner dem og de ikke føles stive i bevægelsen. Kroppen slapper bedre af i varmen fra solen.
Vores tanker og følelser responderer positivt i hjernen, når vi mærker varmen og ser solen. Lyset har en positiv effekt på vores humør, som afspejler vores tanker følelser og handlinger i overskud. Hvis vores sind er i ro og balance.
I vinter måneder oplever vi alle humøret svigte, de mørke kolde dage har en effekt på vores tanker, følelser og handlinger. Ofte oplever vi energi overskuddet og lysten til handlinger som mindre.
Kulden påvirker kroppens muskulatur og led, effekten er oftest forbundet med mindre smerte udvikling i ømhed eller stive led. Hjernen kan forstærke signalet eller formindske det, alt efter vores behov i tanker og følelse til handling.
I Danmark er det vinter med kulde, regn og sne vi oplever alle de lange mørke dage i vores egne tanker, følelser, handlinger og påvirkninger.
De som oplever vinteren i store negative påvirkninger mod deres tanker, følelser og krop. Har muligheden for at korrigerer og lave positive ændringer, for at gøre oplevelsen mere behagelig. Sol og varme finder vi i solcentret, effekten er mærkbar mod kroppen, hjernens tanker og følelser responderer positivt på lyset.
Varmen fra solariet har en positiv effekt på kroppens muskler og led den gør, at kroppen føles afslappet i velvære og ro. Du kan evt. selv medbringe afslapnings musik, som påvirker dig positivt.
Opsøg en massør som kan hjælpe dig med din krops muskulatur og dine led. Find din balance i behandlingen dvs. Dit behov er det hver 14. dag eller hver 3. uge, det er kun dig der mærker forskellen i din krop. Din hjerne responderer positivt i tanker og følelser af velvære fra kroppens signaler mod den. Erkend dine behov og efterkom dem i handling.
Opnår kroppen ikke den nødvendige hvile fra søvnen, vil påvirkningerne fra kroppens og hjernens trætheds følelse bidrage til yderligere stress påvirkning af kroppen og hjernen. Som følge af undertrykkelsen fra vores basale behov..
Alle mennesker er modtagelige for stress påvirkning, alene omfanget af påvirkningerne skaber tyngden i menneskets opfattelse. Vi kan alle lære at håndterer stress og henligge den i ro og balance. Det kræver oftest ændringer fra mennesket, at lave sine nødvendige ændringer for at undgå påvirkningerne mest muligt.
Indsigt, forståelse og handling skaber muligheden for ændringer og nye rammer for mennesket. Du er vægten i dit liv, din opgave ligger i at finde balancen på vægten for dig.
Tak fordi du læste mit indlæg.